Disciplines proposées et groupes d'entraînement

Evane propose un cours de postures, d'assouplissements, de renforcement musculaire et de portés acrobatiques.

Ce cours a lieu le lundi de 12h30 à 13h30 à la salle Azur Arena pour les actifs ou autres qui souhaitent s'entretenir et découvrir une nouvelle discipline.

Premier cours : le lundi 12 septembre.

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Echauffement : des exercices de coordination, de psychomotricité,d'assouplissement afin de se mouvoir, de se repérer dans l'espace, d'améliorer son équilibre et de mieux se sentir dans son corps, exercices d'apprentissage spécifiques, fin avec parcours.

Ce cours s'adresse aux enfants entre 3 ans et 5 ans.

A la suite de l'acro-mini, les enfants peuvent commencer l'acro-jumpy.

Les cours d'acro-mini sont encadrés par Evane.

Les parents peuvent assister aux cours mais ne participent pas. 

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Débutants: apprentissage et découverte des bases gymniques, coordination, équilibre, assouplissement...apprentissage et préparation d'un enchaînement pour deux évaluations. cours qui débouche soit vers les cours de loisirs soit vers les cours de détection. Pratique une à deux fois par semaine : Si Deux fois par semaine : mercredi et samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le vendredi de 15h à 16h30.

Le groupe débutants est entraîné par Margot.

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La gym acro loisir concerne les pratiquants amateurs de gym (qui ont déjà fait un an de débutants ou de gymnastique artistique) et qui veulent pratiquer la gymnastique acrobatique pour le plaisir. Niveau de portés dynamiques et statiques de découverte, apprentissage d'un exercice combiné chorégraphié en duo ou trio, travail sur l'assouplissement, la coordination... (proposition d'une compétition départementale non obligatoire, préparation d'un spectacle fete du club à noel et en juin). Si Deux fois par semaine : mercredi et samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le vendredi de 15h à 16h30.
Ce cours est encadré par Evane.

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portés acrobatiques, assouplissement, acrobaties en individuel et en groupe duo/trio(mini tramp, trampoline, longe élastique, fosse...). (Préparation à l'épreuve acrosport du baccalauréat)
Une à deux fois par semaine. Si deux fois par semaine: le mercredi de 18h à 19h30 et vendredi ou samedi de 13h30 à 15h, si une fois par semaine le mercredi de 18h à 19h30.

Cours proposé par Evane.

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Cours pour les pratiquants déterminés par les entraîneurs.
Trois entraînements par semaine, préparation de la compétition départementale et parfois régionale.
Peut déboucher sur les groupes de compétiteurs confirmés.

Cours encadré par Evane.

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Compétiteurs confirmés. 4 à 6 entrainements par semaine. Participation à des compétitions nationales (Zone, zone sud, Masters ,Championnats de France) et à des compétitions internationales

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